【今日の食卓】高田馬場ビッグボックスの九州物産展で売っていた大分県産「かぼす」果汁。200mlで千円。独特の渋みと強い酸味で、すだちより好き。Amazonでは1Lで2千円のもあるから、そう安くなかったか。😅 KABOSU juice from Oita prefecture. #食健三昧 #かぼす

【今日の食卓】高田馬場ビッグボックスの九州物産展で売っていた大分県産「かぼす」果汁。200mlで千円。独特の渋みと強い酸味で、すだちより好き。Amazonでは1Lで2千円のもあるから、そう安くなかったか。 KABOSU juice from Oita prefecture. #食健三昧 #かぼす

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【今日の食卓】すかいらーく系の魚屋路（ととやみち）花小金井店で昼食。10/14まで大とろ1巻260円税別が100円。サルちゃんは行きつけのダイマル水産より美味しいと。最低価格120円が期間中は100円に。 Sushi lunch at Totoya-michi. #食健三昧 #寿司 #魚屋路 #sushi #Totoyamichi

【今日の食卓】すかいらーく系の魚屋路（ととやみち）花小金井店で昼食。10/14まで大とろ1巻260円税別が100円。サルちゃんは行きつけのダイマル水産より美味しいと。最低価格120円が期間中は100円に。 Sushi lunch at Totoya-michi. #食健三昧 #寿司 #魚屋路 #sushi #Totoyamichi

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【今日の食卓】銅婚式のお祝いに、京王プラザホテルのグラスコートでランチブッフェ。初めてだが何でも大体美味しくサルちゃんも大満足。2時間あるから食後のコーヒーまでゆったり過ごせる。 #食健三昧 Lunch buffet T Glass Court in Keio Plaza Hotel, Shinjuku for our 7th marriage anniversary. #ランチブッフェ #ブッフェ #京王プラザホテル #ホテルブッフェ

【今日の食卓】銅婚式のお祝いに、京王プラザホテルのグラスコートでランチブッフェ。初めてだが何でも大体美味しくサルちゃんも大満足。2時間あるから食後のコーヒーまでゆったり過ごせる。 #食健三昧 Lunch buffet T Glass Court in Keio Plaza Hotel, Shinjuku for our 7th marriage anniversary. #ランチブッフェ #ブッフェ #京王プラザホテル #ホテルブッフェ

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【今日の食卓】 #食健三昧 Amazonで、大分・ながおか梅園の梅干しを2つ購入。「南高梅梅干し 」規格外12個200gで659円。「天領梅 純梅肉」540円（あわせ買い対象品）。どちらも食べると「すっぱ！」でもこれが本来の梅干しだ。スーパーのは調味料でごまかして酸味不足だが、こちらは梅、しそ、食塩だけの無添加。 #梅干し #梅肉 #ながおか梅園 #無添加

【今日の食卓】 #食健三昧 Amazonで、大分・ながおか梅園の梅干しを2つ購入。「南高梅梅干し 」規格外12個200gで659円。「天領梅 純梅肉」540円（あわせ買い対象品）。どちらも食べると「すっぱ！」でもこれが本来の梅干しだ。スーパーのは調味料でごまかして酸味不足だが、こちらは梅、しそ、食塩だけの無添加。 #梅干し #梅肉 #ながおか梅園 #無添加

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【今日の食卓】花小金井駅近くのインド・ネパール料理店「ランザナ」で「ダルカレー」のランチ

【今日の食卓】
花小金井駅近くのインド・ネパール料理店「ランザナ」で、ランチ「ダルカレー」セット。

【全日本人必読】大沢博著『心の病と低血糖症』～砂糖の摂り過ぎは、家庭内暴力、いじめ、非行、さつじん、不登校、じさつ、統合失調症、うつ、認知症、ADHDなどの原因に

『心の病と低血糖症』（大沢博、第三文明社）読了。
白砂糖や果汁などの甘い物の摂り過ぎと米離れで低血糖症になる。

そしてそれは、家庭内暴力、いじめ、非行、さつじん、不登校、じさつ、統合失調症、うつ、アルツハイマー（認知症）、ADHDなどの多くの原因となっている。

【今日の食卓】伊藤園「充実野菜」緑黄色野菜ミックス～天然果物ジュースでも低血糖のリスクがあり家から追放した

【今日の食卓】
伊藤園「充実野菜」緑黄色野菜ミックス（すりおろしにんじん）。
龍矢（6歳）と愛弥美（4歳）を育てる際に、 清涼飲料を与えず天然果汁で育てたけれど…。