食健三昧 by 百瀬直也 - 「食」と「健康」を探求するブログ

ノンフィクションライターの百瀬直也が食の安全性・料理・少食など「食」と「健康」を探求するブログ

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【今日の食卓】花小金井駅近くのインド・ネパール料理店「ランザナ」で、ランチ「ダルカレー」セット、サラダ、ラッシー付き650円。世界で一番好きな料理だけど奥さんが嫌いで中々食べられない。(T_T) Dal curry set at Ranzana in Hanakoganei. #食健三昧 #カレー #インド料理 #ネパール料理 #curry #Ranzana

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【今日の食卓】花小金井駅近くのインド・ネパール料理店「ランザナ」で、ランチ「ダルカレー」セット、サラダ、ラッシー付き650円。世界で一番好きな料理だけど奥さんが嫌いで中々食べられない。(T_T) Dal curry set at Ranzana in Hanakoganei. #食健三昧 #カレー #インド料理 #ネパール料理 #curry #Ranzana

【お知らせ】この記事はInstagramから自動投稿されたものです。後で内容を追記します。

【全日本人必読】大沢博著『心の病と低血糖症』~砂糖の摂り過ぎは、家庭内暴力、いじめ、非行、さつじん、不登校、じさつ、統合失調症、うつ、認知症、ADHDなどの原因に

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『心の病と低血糖症』(大沢博、第三文明社)読了。
白砂糖や果汁などの甘い物の摂り過ぎと米離れで低血糖症になる。


そしてそれは、家庭内暴力、いじめ、非行、さつじん、不登校、じさつ、統合失調症、うつ、アルツハイマー(認知症)、ADHDなどの多くの原因となっている。

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【今日の食卓】伊藤園「充実野菜」緑黄色野菜ミックス~天然果物ジュースでも低血糖のリスクがあり家から追放した

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【今日の食卓】
伊藤園「充実野菜」緑黄色野菜ミックス(すりおろしにんじん)。
龍矢(6歳)と愛弥美(4歳)を育てる際に、 清涼飲料を与えず天然果汁で育てたけれど…。

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【今日の食卓】昼食代わりに、煮干し、昆布、大豆、ナッツ、ドライフルーツを混ぜたものを

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【今日の食卓】
運動不足で腹に贅肉がついてきたので、1日1食の生活に戻った。
昼食代わりに、煮干し、昆布、大豆、ナッツ、ドライフルーツを混ぜたものを一つまみだけ食べる。

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水道水の風呂とシャワーは塩素入り水道水を飲むのと同じ害がある~麦飯石を風呂に入れてみた

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いくら飲み水を改善しても、風呂が水道水では大問題だということを知っていますか?
15分間の入浴とシャワーは、1リットルの水道水を飲むのと等しいという米国の研究もある。
そこで、塩素除去効果が高い麦飯石を風呂に入れることにした。

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